Active Life zaprasza do zawodów w wyciskaniu
Z okazji 1 urodzin Active Life zaprasza do udziału w zawodach w wyciskaniu na ławeczce płaskiej!
Zapisy do 21.01.2018r. osobiście, telefonicznie, mailowo lub przez wiadomość na Facebook`u.
Zasady są bardzo proste. Wygra ta osoba, która podniesie więcej razy 40 kilogramową sztangę na ławeczce płaskiej.
Nagrodą główną w zawodach jest miesięczny karnet na siłownię oraz Białko firmy KFD. Dla 10 kolejnych osób gadżety firmowe.
Regulamin zawodów:
1. Technika wykonania i błędy:
– POZYCJA: zawodnik w leżeniu tyłem na ławeczce płaskiej z nogami opartymi o podłoże.
– WYKONANIE RUCHU: zawodnik opuszcza sztangę do klatki piersiowej, po dotknięciu klatki piersiowej wykonuje uniesienie sztangi do pełnego wyprostu rąk w stawach łokciowych, szerokość uchwytu na sztandze jest dowolna
– NIEZALICZENIE RUCHU: gdy sztanga nie dotknie klatki piersiowej oraz gdy nie nastąpi pełny wyprost w stawach łokciowych
2. Klasyfikacja końcowa:
– O zwycięstwie decyduje ilość zaliczonych prób
3. Warunki uczestnictwa
– wszystkie osoby pełnoletnie
4. Zgłoszenia:
– telefonicznie: 609 842 976
– na recepcji
– mailowo: [email protected]
Zapisz się już dziś! Poinformuj znajomych o zawodach. 🙂
